注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

中国地方风味厨师小吃培训工作室.com

工作室电话:0592-6035205. qq:838430789

 
 
 

日志

 
 
关于我

厦门卤水培训 特色面食小吃培训。 特色烧烤小吃培训。 中国烹饪协会会员 福建影视集团"我爱厨房"特约嘉宾 中央电视台经济频道“城市流行味”特约嘉宾 本人职业, 中餐烹饪技师,.中西式面点技师.食品.雕刻技师. 职业培训学讲师. 厨师专业教务.现创办中国地方特色风味小吃工作室培训学校

网易考拉推荐

福建公共频道-我爱厨房节目菜单 -献给工作生活中的中流砥柱们---亚健康的美食菜谱  

2012-12-18 21:27:10|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
12.18—19电视节目献给劳苦功高的--工作族中的亚健康人群-


福建公共频道-我爱厨房节目菜单 -献给工作生活中的中流砥柱们---亚健康的美食菜谱 - 中国美食特色小吃 - 中国美食美味.com
 
  
 
1  百合银耳烩鱼片---肺气虚状态有气短、多汗、易感冒等表现,此症者,可长期食用百合、蜂蜜、白木耳、红枣、桔、杏仁等食物。  
原料  草鱼净肉  鲜百合 银耳  原味牛奶 芹菜 红椒
烹调:1 鱼肉片腌渍抓地瓜粉 
      2 锅内调汤、配和木耳烧透福建公共频道-我爱厨房节目菜单 -献给工作生活中的中流砥柱们---亚健康的美食菜谱 - 中国美食特色小吃 - 中国美食美味.com
 
      3 烧沸调味,投入鱼片百合装碗撒芹菜

 

                                                                              
2 干煸牙签羊肉-----肾阳虚状态有腰疼膝软、畏寒肢冷、头晕耳鸣、发须早白、性衰退等表现,此症者长期食用羊肉、芝麻、胡桃、豆类及豆制品、坚果类食物.
原料:羊肉 白芝麻 酒鬼花生 腰果 
烹调:1  羊肉切丁腌渍,过油
      2 干锅炒香配合坚果
             
福建公共频道-我爱厨房节目菜单 -献给工作生活中的中流砥柱们---亚健康的美食菜谱 - 中国美食特色小吃 - 中国美食美味.com
                        
3拔丝果仁―――心烦意乱状态有失眠、头晕、心烦表现,此症者宜长期食用养心安神的食品,如煎服龙眼肉、柏子仁等。
原料:核桃仁 开心果 瓜子仁    
烹调:1 干果过油
      2 锅热炒糖投入坚果挂匀糖浆
                 福建公共频道-我爱厨房节目菜单 -献给工作生活中的中流砥柱们---亚健康的美食菜谱 - 中国美食特色小吃 - 中国美食美味.com
                                                                                                        
4莲子桂圆大枣原盅蒸饭――――神经衰弱状态有视力下降、记忆力减退、行动笨拙等表现,此症者宜长期食用莲子、龙眼肉、百合、大枣、糯米等煮粥食。若是血虚及紧张引起的神经衰弱,可吃桑葚,也可配合熟地、白芍煎服。
原料: 糯米 莲子 桂圆 大枣 糖
烹调:1 糯米及干货泡水
      2 糯米入锅用油生抽炒香拌合配料装盅入蒸笼
      3 蒸制1小时即可
         福建公共频道-我爱厨房节目菜单 -献给工作生活中的中流砥柱们---亚健康的美食菜谱 - 中国美食特色小吃 - 中国美食美味.com
                                    
5玉米怀山炖排骨――多食谷类、薯类、以益心脾肾阳气、黑豆、山药等,有健脾益气,食谱。化痰利水之功
原料:猪小排 鲜玉米穗 鲜淮山 枸杞
烹调:1 排骨焯水
      2 冷水配合主配料炖熟透即可

福建公共频道-我爱厨房节目菜单 -献给工作生活中的中流砥柱们---亚健康的美食菜谱 - 中国美食特色小吃 - 中国美食美味.com
 
                                         
6 兔肉烧仔鸡茶树菇―――宜瘦肉。如猪、牛、羊、鸡、兔、狗肉等。
原料: 兔肉 仔鸡 鲜茶树菇
烹调:1 锅热入油炒香兔肉鸡肉调色调味
      2 配合茶树菇烧透即可
        福建公共频道-我爱厨房节目菜单 -献给工作生活中的中流砥柱们---亚健康的美食菜谱 - 中国美食特色小吃 - 中国美食美味.com
                             
7带鱼当归汤―――产类:带鱼、虾、蟹等养分价值厚实,秋后可常常食用。
原料: 带鱼 娃娃菜 当归 姜葱
烹调:1 带鱼炸油加汤配合配料
      2 烧透调味即可
      福建公共频道-我爱厨房节目菜单 -献给工作生活中的中流砥柱们---亚健康的美食菜谱 - 中国美食特色小吃 - 中国美食美味.com
                                  
8 莆田大肠肉片炝――鱼类可以常常食用 
原料: 猪腿肉 大肠 当归 姜 葱 
烹调:1 腿肉腌渍抓地瓜粉上劲,大肠洗涤干净高压锅压熟冷却上地瓜粉
      2  冷水锅入辣椒当归及调味烧沸投入主配料烧沸即可撒葱花
                                       

  评论这张
 
阅读(360)| 评论(3)
推荐

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017